Categoria: SALUTE

Rispondo alle domande di Luigi su come affrontare la malattia, cosa significa ascoltarsi e perchè il metodo dell’Antiginnastica® può essere di aiuto. PER LEGGERE IL RESTO REGISTRATI E SCARICA L’ALLEGATO dott.ssa Maria Giuseppina De Cola                                                                                                   Psicologa – Esperta di Antiginnastica® e  tecniche psicocorporee       

Prendersi cura dott.ssa Maria Giuseppina De Cola*                                                                                                L’Antiginnastica®[1] è un metodo psicocorporeo che ci aiuta a prendere coscienza di quanto il contatto e la confidenza con se stessi siano importanti e benefici. Molto spesso un gesto semplice, ma che sottende calore, contatto con sé, autorassicurazione e autonomia può essere sufficiente a migliorare la propria salute psicofisica. Se […]

Del Corriere della Sera la notizia che finalmente è stato modificato il calcolo del’indice di mazza corporea, quello per il quale si viene definiti, in breve, sotto o sovrappeso o obesi. I ricercatori della Oxford University hanno aggiornato il calcolo del BMI, l’indice di massa corporea usato per calcolare il peso forma, con una nuova formula più accurata che identifica la […]

A colazione (leggi: la colazione ideale a ogni età), quali sono i biscotti migliori per la salute? Come vanno scelti per evitare un abbuffata di calorie e grassi di prima mattina, assicurandosi invece le giuste energie? Tra frollini, integrali e al cacao, i nutrizionisti spiegano quali sono le regole per scegliere i biscotti più sani e leggeri, senza rinunciare al […]