Mantenersi in forma spesso richiede qualche sacrificio. Perché complicarsi la vita per trovare la risposta adatte a sé? WWWITALIA ti aiuta a trovare quello che ti serve per raggiungere l’equilibrio fisico più adatto alla tua natura.
Una delle innovazioni nel mondo del fitness è il metodo Dren Up®. Raffaella Cordelli, docente nazionale e responsabile dei corsi di formazione per il Fitness Acquatico C.S.A.I.N Lazio, nonché nuotatrice specializzata in tutte le attività del Fitness Acquatico, è ideatrice e formatrice del metodo Dren Up®. Interamente pensato per il benessere degli arti inferiori e per la parete addominale, Dren […]
Continue reading »Nella vita di tutti i giorni, nonché nella pratica sportiva, è necessario un “centro” forte, resistente e flessibile. Per “centro” …
Continue reading »Al Fizz Show interviene Pierluigi De Pascalis, personal trainer, per parlare di attività fisica in previsione della bella stagione. Per chi non ha svolto…
Continue reading »Come per il GAG anche nel caso del Bosu ci troviamo di fronte ad un acronimo, la sigla sta per “both sides up” che tradotto significa “su entrambi i lati”. Si tratta di una pedana circolare del diametro di circa 65cm dove, su uno dei due lati, è posta una cupola gonfiabile molto robusta e simile ad una semisfera. Questo […]
Continue reading »GAG denomina una serie di esercizi per Gambe, Addominali e Glutei. Lo scopo è la tonificazione di queste zone che, rispetto ad altre parti del corpo, perdono..
Continue reading »La primavera arriva con due eventi degni di nota nel mondo del fitness. Il primo, per data, è il canonico appuntamento per gli appassionati di spinning…
Continue reading »Spesso l’alimentazione dei fast food è demonizzata e accusata di essere “colpevole” dell’obesità. Questo è ancora più accentuato dal fatto…
Continue reading »A volte anche coloro che si allenano con passione, frequenza e motivazione attraversano, soprattutto con il sopraggiungere della primavera, una fase di stallo. Vi suggeriamo qualche consiglio che speriamo possa essere utile a rinvigorire l’interesse…
Continue reading »Anche quest’anno il Festival Internazionale del Triathlon, IRONMAN 70.3 ITALY, che si terrà a Pescara il 7/8/9 giugno, godrà della partnership della Finspin Academy A.s.d. Sarà una splendida avventura oltrechè un evento sportivo. Gli appassionati possono visionare il sito: http://eventi-sport-spinning-fitness.blogspot.it/2013/03/festival-internazionale-del-triathlon.html#more a cura di Maria Paola Battista.
Continue reading »Continuiamo a dare chiare informazioni su alcune sostanze usate da chi si allena nella speranza di avere un miglioramento delle prestazioni. Spesso, in maniera erronea, i consumatori sono plagiati da chi approfitta per guadagnare a spese delle aspettative e delle vane illusioni. Ci viene in soccorso come sempre il Dott. Pierluigi De Pascalis con un interessante articolo pubblicato in http://www.nonsolofitness.it/alimentazione/focus-alimentazione/creatina-tutto-quello-che-non-avresti-mai-voluto-sapere.html a cura […]
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