Prendersi cura

Prendersi cura

dott.ssa Maria Giuseppina De Cola*                                                                                               

L’Antiginnastica®[1] è un metodo psicocorporeo che ci aiuta a prendere coscienza di quanto il contatto e la confidenza con se stessi siano importanti e benefici. Molto spesso un gesto semplice, ma che sottende calore, contatto con sé, autorassicurazione e autonomia può essere sufficiente a migliorare la propria salute psicofisica. Se la nuca fa male, la propria mano può andare a sentire “qu’est ce qui se passe là” (cosa succede là) e avvolgerla, contenerla, calmarla.

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* Psicologa – Esperta di Antiginnastica® e  tecniche psicocorporee